31 octubre 2011

Resultados finales de La 2ª Edición de la Cabra Trail 2011

Segunda edición de la Cabra Trail, Riverol Runinng La Palma ya empieza a dar sus primeros pasos hacia el podium, muchas felicidades a todos por vuestro esfuerzo y dedicación, al final recoegereis los frutos de tanto trabajo, no despreciamos la diversión y disfrute de todas nuestras aventuras, muchas felicidades a todos y espero que sigais disfrutando de nuestro maravilloso entorno y que nuestra filosofía no cambie, las relaciones personales y crear un grupo compacto y unido es nuestro gran objetivo, ánimo y nos vemos en la 2ª Benamas Race. 

Para ver las clasificaciones pincha aquí.

Enorme Cabra Trail, éxito de participación, una carrera extraordinaria!!!!


Máxima espectación la que se suscitó en Puntallana este pasado sábado 29, tanto los senior como los más pequeños hicieron las delicias de todos los que allí se congregaron, un buen número de espectadores que aplaudían sin cesar al paso de los diferentes corredores, un gran esfuerzo de todos que se vio recompensado con una carrera exitosa tanto en participación como en organización, felicitamos a todos los que de alguna manera han contribuido en que esto fuera posible, desde Riverol Running La Palma seguiremos apostando por este tipo de actividades de ocio y deporte, Riverol Running La Palma todo por el deporte de nuestra isla.
Si quieres ver la galería fotográfica pincha aquí.

22 octubre 2011

La Cabratrail llega de nuevo el próximo día 29, y ahora el Cabrito Trail para nuestros más pequeños.


Buenas tardes a tod@s, les informamos de varios aspectos correspondientes a la II Puntallana Cabra Trail y el I Cabrito Trail.

Tambien se adjunta lo siguiente: - Descargo de responsabilidad
- Plano del casco de Puntallana con la situación de los servicios previstos para la carrera
- Documento con la leyenda de dichos servicios
* Y PARA LOS MAS PEQUES: - Plano con el recorrido del I Cabrito Trail
- Hoja de inscripcion para el I Cabrito Trail

* Avituallamientos: Habra 5 (sólidos y liquidos) + Meta.
Estaran compuestos por: - fruta (platanos, naranjas, melones y sandias)
- barritas energeticas SPAR
- gominolas SPAR
- galletitas rellenas SPAR
- mini ambrosias TIRMA
- frutos secos ISOLA
- Agua
- Isotónico MINAVIT

* Almuerzo: En el salón principal de la Casa de la Cultura, a partir de las 2.30h de la tarde.
Se podra elegir entre: - Spagueti a la cazadora
- Fetuchini al pesto
- Tallarines bolognesa
- Bebida: Cerveza ESTRELLA GALICIA, agua y refrescos

* Masajes: En el salón amarillo, planta baja de la Casa de la Cultura.
Los fisioterapeutas seran los siguientes: - Nieves Maria Hernandez Vidal
- Monica Lasso Concepcion
-

* Circuito: Estará totalmente señalizado con cinta SPAR, aparte de marcas y flechas de cal
Asimismo se informa que una parte del tramo de bajada de "El Lomo del Cuchillo" está peligrosa, con lo que recomendamos que extremen las precauciones en ese tramo.

* Transporte atletas 21km: Se dispone de una guagua que saldra desde las proximidades de la Casa de La Cultura hasta la salida de los 21km.
El horario de salida esta previsto para justo despues de la salida de los 32km.

* Duchas: Se dispone de duchas con agua caliente en el Polideportivo de El Granel. Habra a disposicion de los atletas transporte a cargo del Ayuntamiento que estara haciendo el recorrido desde la meta hasta el citado polideportivo y vuelta.


Un saludo y a disfrutar corriendo con la Cabra¡¡¡¡¡¡¡¡

21 octubre 2011

¡¡¡¡Riverol Running La Palma sigue con sus grandes descuentos!!!!


Seguimos con nuestra linea de descuentos, encontraras zapatillas de la mejor calidad y presataciones a la mitad de precio, ADIDAS, ASICS, MIZUNO, NIKE, BROOKS, la mejor calidad al mejor precio, ¿ se puede pedir más? no dejes pasar esta oportunidad y llévate un gran artículo al mejor precio. Riverol Running La Palma, todo por el deporte y nuestros deportistas. 

08 octubre 2011

Samuel Garcia, atleta palmero en el CAR de Sant Cugat,

Hola Samuel,
Ante todo gracias por hacernos esta pequeña entrevista.
Samuel García velocista de 400 metros, Canario en el CAR de Sant Cugat (Barcelona).
¿Cómo empezastes a prácticar el atletismo?
R:Bueno empecé desde muy joven, mi hermano Iván hacía atletismo y me metió de lleno allá por el 97, con apenas 6 añitos. Luego me fuí metiendo en los puntos de promoción corriendo en diversos Cross de Navidad y poco a poco fuí ganando, a la vez de que esto cada vez me gustaba más.
Cuántos días entrenas a la semana?
R: 6 días a la semana.
...Horas?
R: Entre 3 y 5 horas al día.
Tú 2º año en el CAR,¿Qué objetivos te marcas este año?
R:Lo primero que deseo es no lesionarme, pero eso nunca se sabe (jeje), Me gustaría ser Internacional con la selección Española en categoría absoluta, me haría mucha ilusión pero sé que no es fácil, estar en unos Campeonatos de Europa Absolutos o en unas Olimpiadas aunque sea en relevos, está al alcance de muy pocos. Hablando de marcas me gustaría bajar de 47 segundos, cerca del Récord de Canarias Sub-23,pero tampoco me presiono, creo que tengo que ir día a día y es lo que hago.
Pero tienes experiencía en grandes Campeonatos ¿Por qué no soñar?
R:Si, tengo la suerte de haber ido a un Mundial, a dos Europeos (en este último quedando 6º), haber sido Campeón de los Juegos de las Islas Europeas celebrado en Guadalupe (FRA), Recordman Junior Canario. Pero eso ya es pasado, ahora día a día, y si se puede soñar, pero con los pies en el suelo y sabiendo lo que se hace en cada momento.
¿Un deportista que te veas representado en él?
R:Sería difícil decir sólo uno, el espiritú de Haile Gebreselassie (atleta), la clase y elegencía de Michael Jordan (Baloncesto) y el trabajo de Mohamed Ali (Boxeador).
¿Y una frase?
R:"Sueña todo lo que puedas, porque entonces todo será posible", lo dijo Michael Phelps antes de ganar 8 medallas de oro en las Olimpiadas de Pekín.
Pues muchas gracias "Samu",¿Algo más que decir?
R:Muchas gracias por tenerme en cuenta a mi como persona y atleta, también al atletismo en general.
De aquí un saludo y "Mil gracias" a mis padres, a Riverol Runing La Palma, ya que hace todo más fácil para que mis objetivos se cumplan, y a mi club el TenerifeCajaCanarias, a los que leeís esta entrevista os mando un abrazo y no dejeís de hacer lo que os guste.